睡觉前的瑜伽——女生专用之蜥蜴式

 时间：2024-11-05 01:34:52

1、双膝并拢，跪坐在床上，上半身前倾，胸腹部贴腿，下额贴床。吸气，抬头，双臂向前滑动，伸直手臂。

睡觉前的瑜伽——女生专用之蜥蜴式
  • 左侧骑马式扭转_瑜伽 · 冬季暖身进阶
  • 睡天鹅和鸽王式
  • 瘦腹瑜伽瘦小腹部的瑜伽动作教程
  • 如何进行颈部理疗瑜伽之肩颈伸展
  • 半蝗虫式瑜伽体式怎么做？
    • 热门搜索
    想吐怎么办 宝宝流鼻涕咳嗽怎么办 腻子粉怎么用 拔毒膏怎么用 调侃怎么读 气血亏虚怎么调理 阳痿怎么治疗 冬笋怎么做好吃又简单 切了辣椒的手火辣辣的疼该怎么办 发面馒头怎么做又软又香