如何机智的早起

1、方法一：将闹钟放置远离床头的位置，次数设置重复，声音设置为你最讨厌的声音。

3、方法三：将自己的早起计划，告诉一个你最在意的人，让他蒉翟蛳庹从心理上鞭策你。比如你的朋友，亲人，爱人，关键词----“最在意”。只有告滴楔孜垭诉你最在意的那个人，才能约束你的懒惰，监督你的行为，你才会努力的完成，一旦有一天没完成，你的心中会有一份愧疚感，对他或她。

5、方法五：习惯的力量，制定一个固定的起床时间，坚持一个月，你的身体自然会适应。