春夏季室外锻炼注意事项

1、蚊虫叮咬。春夏季蚊虫叮咬非常让人烦恼，所以要在室外运动，尽量选择长衣长裤。特别是有流感的季节，一定要避免被蚊子叮咬。蚊虫的叮咬还会传染其他疾病。

3、车祸。很多人的运动虽然选择在室外，但是很难找到合适的路线，如果使用公共场所的道路进行健身，一定要注意车辆避免出现任何人身安全的事情。

5、中暑。春夏季节温度越来越高，加上运动身体产生的热量，所以在运动时一定要注意室外温度，已休息避免因为中暑造成伤害。