常吃豆腐皮有哪些好处

1、豆腐皮是汉族传蕙蝤叼翕统的豆制品，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、改等微量元素，可谓营养丰富。下面就为你介绍下常吃豆腐皮的好处。

3、豆腐皮中含有大量的异黄酮，可以调节女性内分泌，女性食用以后能够减少乳腺癌的发生率。

5、豆腐皮中含有钾、钙、铁等微量元素，吃豆腐皮对于人体补充这些微量元素，维持身体代谢平衡，提高身体健康水平。