痛经的治疗方法

1、在饮食上一定要少吃或不吃寒凉的食物，尽量选择平性温和的食物。

2、身体内寒湿重的人，最容易经络不通，阴虚火旺，脸上容易长痘痘，所以疏通经络是降虚火的最有效的方法。坚持每晚临睡前用热水泡脚，每次都泡到全身微微出汗（不能出大汗），就能让全身的血液在热力的作用下畅快地流动，并通过出汗及时排除身体内的寒湿。痛经严重时可在烧火时加一小把艾叶，然后用烧开的艾叶水泡脚，每周1~2次。