1、冰镇的食物，比如冰淇淋比如汽水等东西是万万不能吃的，特别是冰镇的东西，一吃绝对肚子疼。
2、生冷类的食物，比如性质冷的水果，蔬菜中药什么的，香蕉冬瓜等是最常见的吃了会很不舒服的食物。
3、高热量的食物，热量高的食物吃了会发胖，然后不利于消化，加重血液循环的负担，造成气血不足，常见的有巧克力彩虹糖之类的食物。
4、咖啡因类的食物，什么茶啊咖啡啊可可啊都是不能够喝的，会紊乱你的内分泌，使你全身处于兴奋状态很难受的。
5、辛辣的食物，什么辣条啊，麻辣火锅麻辣香锅什么的通通都不能够吃的，本来经期女性身体虚弱再吃的话会造成不良影响的。
6、含酒精的食物，最好就是连料酒都不要放，因为酒精对经期妇女危害十分的巨大，千万不要尝试。
