宝宝健康成长之钾元素

钾是人体细胞内最主要的阳离子，毋队末哎它可以和体内的钠离子维持平衡，对生命活动有着重要的意义。无论是母乳还是其他的乳类，都含有丰富的钾，而且宝宝的吸收率可达90%以上。所以一般情况下宝宝不易缺钾。

钾的主要食物来源

1、钾广泛分布于各种食物中，如肉类、鱼类、禽类、水果以及蔬菜。另外，糖浆、米糠、海藻、马铃薯粉、大豆粉和牛肉等等都含钾丰富。

夏季宝宝需要补钾

1、夏季天热，空气中湿度较大，宝宝活动一会儿就爱多出汗。如果出汗后宝宝出现四肢乏力，嗜睡等症状，就表明钾流失太快，需要及时补充了。