肾阴虚该怎么补

1、第一种方法：每天锻炼一小时，健康生活50年，快乐生活一辈子！这句话不老。适度的身体运动、打太极、梅花拳、慢跑都是很不错的运动休养身体，调养内部五脏的运动。