常用电脑的上班族，喝什么茶保护眼睛

1、 先将枸杞、红枣洗净后把大枣掰开，放入玻璃杯子，然后用开水冲泡20分钟后就可以饮用了，或用水煮15分钟。如果熬夜后口干舌燥，或者火气很大的话，可以另加一些白菊花茶1-2朵一起冲服，会有很好的清热解毒、明目功效。

2、 用杭白菊、洗干净的枸杞各10克，放入大茶壶中，加入开水，10分钟后就可以饮用了。此茶有疏风清热、解毒明目的作用。

3、 将红茶3克和洗干净的枸杞12克放入杯中，然后用开水同时冲泡，15分钟后便可以饮用。此茶可以补肝肾，具有保护眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的疗效。