1、打开ps软件，然后导入一种图片，当然胳膊是有的，要是更加的健壮就更好了，这样力与美都有了，如图所示：
3、接着选取图中人物的一个胳膊，用快速选择工具在胳膊上选取即可，选取之后形成一个选区，如图所示：
5、接着可以复制一层去色好的胳膊，形成一个单独的图层，然后选择图层面板下方的创建调整图层的快捷图标，然后选择曲线。
7、接着在曲线线条上增加一些调节点，直接单击鼠标添加即可，最后调整的图形看起来像波浪线，调整之后，胳膊的金属色就出来了。
9、接着会弹出渐变映射的设置面板，同样点击剪切的图标，然后调整一下渐变的颜色，如图所示：
