睡前应该坚持的五个好习惯

1、睡前深度清洁皮肤睡前深度清洁皮肤是我们在日常生活中护肤重要的一步，睡前把我们白天脸上分泌的油脂，垃圾毒素等深度的清洁干净，这样之后，才有利于我们的皮肤在晚上进行呼吸，进一步的排除体内垃圾。

3、睡前按摩脸部睡前按摩脸部，可以促进我们的脸部血液循环，延缓衰老，保持青春。同时还可以有效的帮助我们缓解皮肤暗沉等问题，尤其是发现有黑眼圈的时候，睡前及时的按摩我们的眼部，可以帮助我们减轻黑眼圈。

5、坚持晚上11点之前入睡晚上11点是我们的皮肤修复的最佳时间，这个时间，我们的肝脏要进行排毒，皮肤要进行修复，所以最好坚持在晚上11点的时候就已经在睡眠之中，这样才有利于我们皮肤的修复，拥有好皮肤。