自行车长途骑行前的准备工作

1、首先，骑车第一应当注意的是自身的安全。骑行头盔是必备的一项装备，很多摔车最致命的就是前翻，我本人也曾经发生过这样的事故，而头盔则会一定程度的保护我们的头部和颈部。

3、第三，如果涉及到长途的骑行，如著名的川藏之行。我们就应当在之前的基础上准备足够的衣物，饮用水，食品，修车工琼藻樘哒具甚至是备胎。因为长途跋涉，什么意外都有可能发生，轮胎漏气是经常的事，所以，修车工具和给养是必不可少的。通常，短途骑行一个背包足够，但是如果是长途骑行，最好是准备一个驮包，将所有东西“一网打尽”。

5、第五，再出发前，应适当对沿途的地形与路况进行了解，确定每日的路程，如遇爬坡路段应适当而为，切不可出现用力过度导致第二天后力不既的情况。