卡尔·拉格菲尔德减肥法

 时间:2024-10-14 19:16:48

1、喝水,大量喝水。水要常温,它是促进新陈代谢的好帮手。

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3、在家里和办公室放上让自己喜欢的小东西。

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5、睡前泡一个温暖而舒服的热水澡,点烛,放轻松的音乐,加入浴盐或者精油。

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7、健康饮食,多吃有机蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。

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