时间：2024-10-12 03:16:44
1、香蕉去皮压成泥，加入蜂蜜搅拌均匀
3、放入燕麦片搅拌均匀纸杯刷一层植物油，挖一勺燕麦糊用勺子压成杯子形状
5、燕麦杯出炉放凉，放上酸奶和水果，也可以放坚果，自己喜欢的都可以
