女性例假不要做到事

1、不要随便敲打腰背和腹部例假来时腰背会酸痛，腹部也会有不适，但不能随便敲打，否则肚子可要疼死人啦

3、不要抽烟饮酒女性例假尽量不要碰酒和烟了，这样的不良习惯会导致身体提前老化哦，而且皮肤也会变得不好。

5、不要吃巧克力很多人认为吃巧克力可以止痛，但是巧克力也会阻碍身体的毒素排出，使例假很快止住，所以例假是不要吃巧克力来止痛哦。

7、不要剧烈运动或许你想减肥，或许你想发泄，但无论如何都不要找这个时候来剧烈运动，如果是学校体育课，那还是请假吧，为了我们今后的身体健康，放弃剧烈运动绝对是值得的。