大便二三天后堵在肛门拉不出怎么办?

 时间:2024-10-13 21:25:33

1、对腹部进行按摩。让肠胃加快蠕动,促进排便。

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2、改善饮食结构,多水果蔬菜,少肉类,增加膳食纤维。

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3、多饮水,保持身体水润,排便顺利。

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4、保持充足睡眠。只有充分睡眠,才能恢复体力, 保持胃肠道正常运转。

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5、每天进行适当运动,及时散步,也比坐着看电视刷手机好。

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6、使用开塞露,帮助身体进行排便。

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7、如果严重便秘,建议去医院。避免长时间便秘,大便干结引起的肠梗阻。

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