1、准备个电动肛部促愈包，一般肛肠专科大医院有售，有的医院是在院内的超市。电动肛部促愈包里有电动促愈药浴盆帮助坐浴，每天两次，两周一个疗程。
2、坐浴是患者将臀部浸泡在水中的的一种护理方式，用于缓解身体下部的不适和疼痛，目的是保持伤口清洁避免感染，并有促进局部血液循环、减轻疼痛的效果。
3、多喝水，饮水疗法是防止鲫蛏费犁便秘最有效而价廉的方法。饮用的可以是白开水。火大的人可以饮用一些促进排便和去火的花草茶。不宜过多饮用浓茶或眉鹆庞卯含咖啡因的饮料。要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，不要吃辛辣刺激食物，慎吃难以消化的硬壳类食物，例如坚果壳、虾壳，防止排便时候划伤肛管加重肛裂症状。
4、多喝水，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。饮用的可以是白开水。火大的人可以饮用一些促进排便和去火的花草茶。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，不要吃辛辣刺激食物，慎吃难以消化的硬壳类食物，例如坚果壳、虾壳，防止排便时候划伤肛管加重肛裂症状。
