吃鲈鱼相克相宜搭配食材的禁忌好处忌吃宜吃人群

1、主要营养物质：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素a、维生素b1 、维生素b2、烟酸等。

3、鲈鱼与奶酪不宜同食，鲈鱼富含蛋白质，奶酪味酸寒性，二者同食，易引起消化不良，可能导致腹泻。

5、鲈鱼与南瓜适宜搭配食用，南瓜富所含胡萝卜素与鲈鱼中的维生素d搭配，可预防感冒。