如何制作营养鲜美鲈鱼汤

 时间:2024-10-27 02:14:18

1、鲈鱼.芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了,⚡⚡帙芑吲纪⚡⚡下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干,让吸油纸吸走多用的水分和盐分

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

2、干木耳用冷水泡发开备用

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

3、豆腐切小块焯水备用

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

4、生姜切片,葱切段备用

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

5、锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

6、锅中放入开水(水一定要把鱼🐠淹没)和1勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水,焯过水颜色绿油油的特别好看😊😊😊😊😊

如何制作营养鲜美鲈鱼汤

7、鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦!!!(依个人口味也可适量放点鸡精,因为我是做给孩子吃所以没放)

如何制作营养鲜美鲈鱼汤
  • 冬季当归炖鸡的功效与食用方法
  • 怎样顺利搬家
  • 怎样在胃癌手术后进行饮食调理
  • 孕妇能吃燕窝吗?孕期吃燕窝有啥好处?
  • 如何制作酱焖八爪鱼 ?
  • 热门搜索
    什么是偶数 什么快递最快 工程造价专业学什么 7月4日是什么星座 肠粉是用什么粉做的 pod是什么意思 孕妇脚抽筋是什么原因 xxoo什么意思 esp是什么意思 余数是什么