春天多吃带鱼营养高——干烧带鱼

 时间:2024-10-12 04:27:09

1、把带鱼处理干净,腹内的黑膜去除,冲洗干净后斩长段,在表面打上花刀,方便入味。

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3、切好姜丝,蒜粒和表面装饰用的葱花和彩椒碎。

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5、腌好的带鱼两面裹上一层淀粉。

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7、煎至两面金黄时取出备用。

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9、接着把酱汁倒入锅中,大火烧开。

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11、最后把带鱼装盘,用葱花和彩椒装饰即可。

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