学习有压力如何应对

1、学习计划。制订详细的学习计划，按部就班的进行学习就可以，提高课堂效率，遇到不会的，不懂得及时向老师请教。每天的学习按照自己制订的学习计划进行即可。

3、适当放松。学习避免不了产生压力，当感觉自己累了，对学习产生厌恶感，学不进去知识的时候，那就放下书本，不要再去惦记学习，寻找合适的方法去放松，可以做做运动，和同学聊聊天，听听音乐等。

5、和家长沟通。学习上有压力了，可以和自己的父母沟通下，一起聊聊天，给父母讲讲自己在学习上遇到的问题，谈谈当前的学习状态。通过与父母的沟通来缓解压力，消除压力。