老年人如何练好传统杨氏85式太极拳

1、首先练太极拳，应该准备一身太极服，这样能够在练功的时候动作方便自如。

3、杨氏85式太极拳，顾名思义，有85个招数，那么老年人在学习的时候可以进行分段学习，这样方便掌握

5、理论与实践相结合，我们不仅要手上练，更要脑中想，可以通过一些理论知识的学习对杨氏85式太极拳有更深入的了解。