服用益生菌的这些注意事项你知道吗

1、冲调的水温不能超过40℃益生菌一定不能用沸水冲泡，那样会被“烫死”！35-40的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。

3、冲调好建议半小时内服用完毕益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死翘翘。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。