体脂率12%算什么水平

 时间:2024-10-15 09:34:35

偏瘦。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%,体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准差距较大。

运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%,女运动员为12%-25%。

体脂率12%算什么水平

体脂率计算公式

1、成年女性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+34.89

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

2、成年男性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+44.74

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

以上内容参考 百度百科--体脂率

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