早孕呕吐怎么办一起学做开胃孕妇食谱

1、原材料清洗干净；

2、苦菊，又称苦苣，清火效果非常好，切成寸段；

3、苹果先削皮，“一天一苹果，气得大夫满街爬”，营养价值和保健功效非常好；

4、再用苹果切切成小块，中间的果芯可以边干活边吃掉；

5、黄心猕猴桃一切两半，猕猴桃是维C大王，经常吃能美白皮肤、预防感冒；

6、用猕猴桃挖肉器轻轻一转，果肉完整脱出；

7、将猕猴桃果肉切成块；

8、所有果蔬一起倒入大碗中，再撒少许盐；根据口味倒入少许红葡萄酒醋，酸甜的，吃完菜还可以小口喝净，倍儿爽！

9、成品图