情人节表白失败了,如何缓解自身压力呢

 时间:2024-10-12 17:30:11

1、自我鼓励:告诉自己,勇于向喜欢的人表白就是一种成功,相信自己下回一定是能行的,这次失败了,我下次或许能成功,或许能找到更好的、更适合我的。

情人节表白失败了,如何缓解自身压力呢

3、向好朋友倾诉:打电话或叫好朋友出来向好朋友倾诉自己的痛苦和压力,好朋友有可能会给你建议,或者是安慰你,或者都没有,但你倾诉后也会感觉爽爽哒。

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5、写下来:以上方法都不行,那你就把所有遭遇都写下来,把自己的压力放在纸上,写完后还是有压力,继续写,分析情况,是自己不够勇敢?是自己哪里不好?是对方的错吗?还是。。。。。。

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