1、早晨7.30起床，洗漱加整理房间用时半小时左右
2、八点开始做早餐，做个简单的鸡蛋羹，九点左右吃完早餐
3、九点至十一点学习两个小时，也不一定是学习，有什么重要的任务在这个时间段完成效率会很高
4、十一点就可以出门买午餐和晚餐要用到的食材了，12.30左右就可以回到家开始准备午餐
5、大概两点吃完午饭，之后就可以玩一会手机，或者逗逗猫逗逗狗，还可以玩吉他画画之类的，主要的目的是放松
6、到了下午五点左右，可以开始准备晚餐或者用水果代餐，选一部电影，边吃边看电影
7、这件事干完就到了晚上七点左右了，这时候最好出门遛遛，消消食，可以约上小伙伴一起出去玩
8、回家之后应该是晚上9.30左右，可以和家人打个电话，之后就可以玩一会游戏，到了10.30左右。就可以洗漱睡觉
