预防近视，保护我们的眼睛

1、首先是我们上课学习的时候，我们的桌椅一定要合适。这个身高和桌面高度有很大关系，身高越高，桌子应越高

3、当出现下面情况时，我们要注意了。1.眼睛突然看不清了，但是过一会儿又好了2.看东西变形或变色3.眼睛痛或酸等

5、缓解眼部疲劳，我们有一下方法。1.冷热交替敷眼每天花几分钟热敷，促进血液循环，放松眼睛

7、佩戴眼镜的误区1.越戴度数越增长在眼镜度数和眼睛合适的情况下，眼睛度数加深和眼镜没多大关系，这大部分是导致近视的因素引起的度数加深，所以我们要摒弃坏习惯