冬天如何防止感冒

1、勤加锻炼身体，很多人都会忽视冬天锻炼身体，其实冬天锻炼身体是非常的有效的，冬天我们身体抵抗力下降，毛细血管收缩，我们人体就会感觉很冷，如果我们长期锻炼的话，我们的身体不仅可以增加抵抗力，还可以增强我们的健康，所以冬天要勤加锻炼身体。

3、每天多喝开水，最少要喝到300毫升，冬天气温变化大，我们要经常和开水，每天可以喝开水不仅可以抵制寒气的侵入，还能养生保健，为什么呢，冬天我们的皮肤会非常的干燥，我们可以通过和开水来调节身体新陈代谢，可以通过血液循环，从而来改善我们身体的血液循环。

5、多穿衣服，有些人为了漂亮，为了吸引别人的关注，每天打扮的漂漂亮亮的，但是在冬天，如果你还是穿的招花枝展的话，就会很容易感冒，所以我们要在冬天不被寒气侵入的话，就必须穿多衣服，以防止感冒的发生。