1、使用Windows+E快捷键，调出资源管理器→打开控制面板。
2、控制面板（查看方式：小图标）→显示。
3、屏幕分辨率→高级设置。
4、打开显卡属性之后点击监视器。
5、监视器→监视器设置→屏幕刷新率→右边的下拉箭头▼→60赫兹→确定。说明一下：笔记本电脑的屏幕（液晶屏）一般只有默认的60赫兹，没有多余的选择项。
6、早期的CRT显示器是一种使用阴极射线管的显示器。显示器刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数。所以，刷新率越高，所显示的图象（画面）稳定性就越好。
7、但是，刷新率高低将直接决定显示器的价格，还有就是刷新率与分辨率两者相互制约，因踊辽嚏囱此只有在高分辨率下达到高刷新率这样的显示器才能称其为性能优秀。以前的显示器中的刷新率都是可自行调整的。
