1、方法一：止痛药 靠谱！ 止痛药确实有助于缓解痛经，不过一定要确认肚子痛只是“大姨妈”的来袭，以免耽误了其他病情。而且对胃部疾病或有哮喘的仙女，止痛药也要尽量少吃。
3、方法三：维生素E、维生素B1 证据较低。 维生素E、维生素B1（硫胺素）等可以舒缓平滑肌、减轻痛经。但是，这个目前研究证据等级较低。在服用之前最好咨询医生哦。
5、方法五：热敷 靠谱！ 有研究表明，热敷小肚子和吃布洛婴骏诹奠芬有相似的功效，而且比药物更安全。热敷还可能提高其他疗法的效果。 但是，热敷真的很简单，随便弄个热水袋或者暖手宝就可以了，千万别交智商囤耽编龋税买什么“暖宫贴”“暖宫宝”之类的营销产品，根本没必要。
