1、健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏，因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得保米马藁越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。
2、水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。
3、浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。
4、抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入蹭汗芗槛胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
5、很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
6、不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识，不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
