孕期瑜伽:放松骨盆周围的瑜伽动作

 时间:2024-11-08 07:50:22

1、第一步,双脚分开,与肩同宽,手置于腹部。

孕期瑜伽:放松骨盆周围的瑜伽动作

2、第二步,顺时针转圈,缓缓转动腰部。

孕期瑜伽:放松骨盆周围的瑜伽动作

3、第三步,幅度逐渐增大,转动10圈左右,换方向以相同方法练习。

孕期瑜伽:放松骨盆周围的瑜伽动作
  • 神奇心理暗示减肥法
  • 如何在蔷薇书院看小说
  • 栗子炖白菜的做法
  • 酱烧肝,肠,肚做法
  • 韭菜木耳羊肉饺子的做法
  • 热门搜索
    亲情是什么排比句 婴儿什么时候长牙 乞巧是什么意思 at什么意思 什么是取保候审 tf卡是什么 hcgb是什么意思 hurt什么意思 什么动物最怕水 孕酮高是什么意思