1、认识到儿女最终会组建自己的家庭，希望他们得到幸福。孩子成家立业，开展自己的新生活，这是一件开心的事。
2、对于孩子的离开，没有必要担忧，孩子长大了，有自己的主见、生活，不要总是不放心，过度的想念容易产生孤独感。
3、要知道，孩子不在身边，并不等于断绝关卺肿蓦艚系。想儿女的时候可以打个电话，或者约在一起吃个饭，现在交通如此方便，见面是很容易的事。
4、培养新的兴趣爱好，充实自己的晚年生活。可以去打太极、下棋、打牌等，丰富自己的生活，自然就不会感到孤独。
5、自己的另一伴才是终身伴侣。为儿女操劳了这么多年，试着放下儿女，把感情转向自己的老伴，可以一起去参加一些有意义的活动。
6、不要固执地怀旧。老年人可能有时会觉得往日自己的家里很热闹，现在清静了许多，会感到孤独。
7、参加老年人团体活动，结交新朋友。可以参加一些老年社团、协会等，主动去认识、结交新朋友。
