1、首先我们要明白，我们眼睛为什么会痛？经常面对电脑和手机，眼睛就会长时间疲劳，特别是一些喜欢玩网络游戏的朋友，在打游戏的时候讵畿缤耒会让原来眨眼频率变的更低，导致了眼睛得不到适度的休息，直接导致了视力疲劳，这样我们的眼睛就会痛。
2、第二，明白为什么眼睛会痛，现在就介绍怎么办。工作或者游戏的时间不要太长，当连续工作2个小时的时候，就是时候让我们眼睛休息一下。看看绿色的植物，或者闭上眼睛，这样我们的眼睛才不会疲劳。
3、第三，偷偷告诉你，其实眨眼睛其实也是一种休息，因为使用电脑的时候人比较集中注意力，眨眼的次数变少了。那么请多眨眨眼，其实这个几乎不花什么时间。
4、第四，平时多喝绿茶，多吃一些明目的食品。
