1、首先从外表做起，剪一个适合自己的发型，学会化一点淡妆，买几身漂亮的衣服，从外改变。
2、之后可以找个适合自己的工作，女人一定得有自己的事业，可以自己挣钱养活自己，不必看男人的脸色，要活的有尊严。
3、活到老学到老，可以找一些自己感兴趣的学习班，和自己的同学们多多交流与沟通，可以帮助你找回曾经的自信又有活力的自己。
4、努力工作，发展自己的事业，让你在工作的成就感中找回自信，明白自己也是可以的，不比任何人鲍冢侔哒差，你或许笨，但你可以笨鸟先飞，别人下一分努力，你可以下十分一百分，只要活得自信，开心，不必在意别人的看法 。
