喝水的学问！你会喝吗

夏季人身体容易脱水，如何补水，什么时候喝水是非常重要的，里面有很多学问哦。

2、两餐之间喝水，不要赶在饭前或者饭后喝水。

4、无论有多口渴，都不要暴饮。

5、夏季西瓜是最好的水源和最好的补水方式。

6、碳酸饮料永远不能解渴，只会消耗身体的水分。