地瓜的营养价值及功效与作用

 时间:2024-10-13 09:46:55

1、地瓜中含有大量纤维素,可缓解便秘情况。

地瓜的营养价值及功效与作用

2、地瓜含有很多糖分,可补充人体内所需的糖类。给人体活动提供动力。

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3、地瓜中含有胡萝卜素,可缓解预防夜盲症。

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4、地瓜中含有丰富维生素C,可加快伤口愈合,杀菌消炎。

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5、地瓜中含有蛋白质,可促进人体肌肉生长。

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6、地瓜中含有丰富的钙铁锌硒等矿物元素,更有个别富硒品种地瓜。可为人体提供大量的矿物质元素。

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7、地瓜除了含有丰富的营养物质外,还有较高的经济价值。

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