1、不宜空腹饮茶在喝茶的时候，最好不要在空腹的状态下。原因是在空腹喝茶的时候，会影响到人体对蛋白质的吸收，从而引发肾病。
2、不要冲泡太久茶水也不宜冲泡太久，因为冲泡太久的话，会导致茶多酚等物质挥发掉。
3、睡前不喝茶在睡觉之前的两个小时不要喝茶，因为喝茶会振奋精神，从而会引发失眠等症状。
4、不要喝浓茶茶叶中含有咖啡因成分，该物质可以刺激中枢系统，从而使人们的精神振奋，如果经常喝浓茶的话，可能会导致神经系统失调。
5、孕妇或哺乳期的腐女不宜饮茶，特别是不要喝浓茶，因为茶叶中含有咖啡碱，如果孕妇喝茶的话，很可能会导致流产。
