怎么样更科学的锻炼肺活量

 时间：2024-10-28 07:14:56

1、在跑步的时候，三步一吸三步一呼。

怎么样更科学的锻炼肺活量

3、在平时有空的时候，多做吸气呼气的动作，做久了，时间可以保持越来越久，肺活量会越来越好。

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