教你怎么做低卡金枪鱼圆白菜炒饭（减脂餐）

 时间：2024-10-13 12:31:13

1、米饭先蒸熟（我这里用的二米饭，30g大米+10g小米，加入粗粮更利于减脂）

教你怎么做低卡金枪鱼圆白菜炒饭（减脂餐）

3、准备好蒸熟的米饭、剁碎的圆白菜，沥干水分的金枪鱼备用。

教你怎么做低卡金枪鱼圆白菜炒饭（减脂餐）

5、然后调味，半勺老抽+2小勺生抽，炒均匀。（尝下咸淡，淡了的话可以再放0.51g盐）

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7、做好了快来试试吧

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