男人气血不足怎么办

1、吃葡萄，葡萄味甘酸，它的功能补气血，强筋胃，利小便和便秘。

3、吃红枣说起红枣，大家都知道是补血的最好食物，它含有大量的维生素以及果糖氨基酸，有效改善血液循环。

5、吃黑色的食物，黑豆含有丰富的氨基酸，尿素过剩养发益气，健脾益胃，有助补血气。