减肥---怎样减小肚子?

1、挺直腰板：平时我们不管走路、坐着，都要保持腰板挺直的姿势，这样有助于拉伸我们小肚子上的肌肉，不会堆积过多的脂肪。

3、仰卧起坐：仰卧起坐腹部受力比较大，腹部肌肉收缩、舒展过程中，消耗能量，脂肪就被慢慢去掉啦。

5、静止俯卧撑：身体绷直，脚尖与双手或者双肘撑地，保持一段时间，支撑不住时休息一下10秒，重新做此动作。