怎么样增加奶水

1、要有信心，真正因为新妈妈自己的原因导致奶水不足的据统计只有1%，很多新妈妈感觉奶水不足是因为自己的内心沮丧，或是娇生惯养，所以妈妈一定要内心坚强，对自己有信心，这样才可以让奶水源源不断。

3、按需喂奶，喂奶的时间是由婴儿和妈妈两方面决定的，一方面当宝宝感觉到饿的时候肯定需要喂奶的，另一方面妈妈感觉自己的乳房很涨有很多奶水的时候也要给宝宝喂奶了，如果不经常喂奶，乳头不刺激的话奶水会越恝依在绌来越少。

5、排空余姑逐拢愠奶：每次宝宝吃饱后，妈妈应该挤出乳房中剩余的奶水，或者用吸奶器吸出，让乳房彻底排空，这样才可以刺激乳房分泌更多的乳汁，如果奶水不够流畅，可以用热毛巾热敷，也可以用木梳沿乳腺从周围向乳头那边轻轻的梳。