如何做才能保护眼睛

1、看电视时与屏幕至少保持一米的距离。平时我们看电视时尽量与屏幕保持适当的距离，因为屏幕的辐钻谑攉捅射会伤害我们的眼睛，这也是许多小学生近视的主要原因，都是平时没有养成良好的习惯造成的。

3、保持良好的坐姿。不管是上班族还是学生党，平时都会坐在座位上，所以坐姿真的也很重要哦。不要趴在桌子上，更加不要歪歪扭扭的坐着，长此以往，对眼睛造成的影响也不小哦。

5、可以吃一些能够明目的食物。比如说决明子，鱼肝油，鸡蛋等。只要长期坚持吃下去，就一定会对眼睛有帮助。