keep运动中添加适合自己训练课程的详细步骤

1、首先我们打开手机桌面“keep”，然后登陆账号，我们可以选择手机号码直接登陆或用微信QQ来登陆，如下图

3、打开“我的课程”后，点击右上角的“添加课程”，如下图

5、为了快速找到自己需要的课程，我们可以对其进行筛选，在这里可以点击“目标”，“部位”，或者难度选择，如下图