如何可以降低玩手机对人体的伤害

1、晚上看手机尽量开着灯。漆黑的环境和很亮的屏幕有很大的差别，对人眼伤害较大

3、晚上玩手机的时候，尽量调低手机屏幕的亮度，很亮的屏幕和漆黑的环境有很大的差异，对人眼伤害较大

5、最好不要侧躺着玩手机，这样对侧边的眼睛压迫较大，对人眼的伤害最大。