服用酶制剂、益生菌的最佳时间

1、空腹服用或吃东西的情况下服用这看起来很简单，问题在于，空腹的定义可能对每个人都不同。我们通常建议我们的“空腹”，其实是在吃饭之前至少一个小时服用，或者饭后两小时再吃。

3、胶囊内的任何产品，即使是在没有食物的情况下，仍然需要在胃里待一段时间，一般是15~45分钟，这取决于每个人的情况，因此我们建议在吃完饭两小时后再吃这些东西。

5、因为我们只关心避免酶被胃酸消化，所以用咖啡、果汁、茶和其他补充剂来服用这些产品是完全没问题的。这些物品不会延迟胃排空。