学生党如何控制手机的使用时间

1、晨起明确任务每天早晨起床首先明确一天要完成的任务和工作量，也可以在计划本上清晰列出。每完成一项在后面打钩。

3、手机自身监督每一款手机都应该有这一天你玩手机的时间，并且有分类统计，每天进行自我监察。

5、找他人帮助可以告诉父母或朋友你的计划，让他们在你玩手机的时候进行提醒，也可以在需要时将手机交由他们保管。