孕期食欲不佳怎么办

1、适当吃“苦”的食物以增加食欲。苦味可以刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，刺激唾液腺，以其清爽增加唾液分泌。

3、可以吃有助于消化的食物，孕期多吃易消化、易吸收、降低孕期呕吐功能的食物。例如：动物性食物、鱼、鸡、蛋

5、橘皮酸甜的味道可以缓解孕妇的厌食症。

7、总结：在孕期的孕妈身体上会产生翻天覆地的变化，但是这只是短暂的反应，等宝宝诞生之后，只要合理调理很快就会恢复以往的状态，所以不要给自己太大的心里负担。